O mnie
Jestem psycholożką, seksuolożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia, certyfikowaną edukatorką seksualną oraz członkinią Niderlandzkiego Instytutu Psychologów (NIP – Nederlands Instituut van Psychologen).
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz studia podyplomowe z seksuologii klinicznej na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Obecnie kontynuuję zaawansowane szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS.
Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę i zdobywanie doświadczenia w obszarze zdrowia psychicznego, psychoterapii i seksuologii, m.in. w Klinice Seksuologii i Patologii Współżycia w Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie, Szpitalu Bródnowskim, Instytucie Psychoterapii i Terapii Seksuologicznej SPLOT oraz w ramach pracy konsultacyjnej. Pracowałam również z dziećmi, młodzieżą, rodzicami i rodzinami w środowisku edukacyjnym.
Od wielu lat kluczowym elementem mojej praktyki zawodowej jest ciągły rozwój i kształcenie. Oprócz rozwijania wiedzy w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) ukończyłam również liczne szkolenia z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) i regularnie poszerzam swoje kompetencje poprzez zaawansowane kursy oraz programy rozwojowe. W swojej pracy wykorzystuję podejścia oparte na dowodach naukowych, takie jak klasyczna terapia poznawczo-behawioralna, a także tzw. trzecia fala CBT, w tym terapię akceptacji i zaangażowania (ACT), terapię schematów oraz terapię dialektyczno-behawioralną (DBT). Obecnie szkolę się również w terapii par w ramach The Gottman Institute oraz prowadzę konsultacje rodzicielskie (dzieci 0-6 lat) oparte na podejściu rodzicielstwa bliskości (attachment parenting).
Moje obszary specjalizacji obejmują zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju, relacje interpersonalne, seksualność, ADHD, terapię afirmatywną dla osób LGBTQIA+, neuroróżnorodność, terapię par, terapię seksuologiczną oraz wsparcie osób w relacjach niemonogamicznych (ethical non-monogamy). Prowadziłam również warsztaty z zakresu edukacji seksualnej, relacji oraz edukacji antydyskryminacyjnej.
Aby zapewniać wysoką jakość, etyczną i opartą na dowodach naukowych pomoc, regularnie uczestniczę w superwizji zawodowej i pozostaję zaangażowana w ciągły rozwój oraz doskonalenie zawodowe.
Z kim pracuję
Wspieram osoby dorosłe, pary oraz różnorodne struktury relacyjne w radzeniu sobie z trudnościami związanymi ze zdrowiem psychicznym, relacjami, seksualnością, tożsamością oraz zmianami życiowymi. Moja praktyka jest afirmatywna wobec osób LGBTQIA+, neuroróżnorodności, podejścia sex-positive oraz inkluzywna wobec relacji niemonogamicznych (ethical non-monogamy).
Terapia indywidualna
Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi:
-
zaburzeń lękowych oraz zaburzeń nastroju
-
ADHD i neuroróżnorodności
-
niskiej samooceny i obniżonego poczucia własnej wartości
-
trudności w regulacji emocji
-
wypalenia i przeciążenia
-
kryzysów rozwojowych i życiowych
-
trudności w relacjach interpersonalnych
-
eksploracji tożsamości seksualnej i płciowej
-
trudności w obszarze seksualności i intymności
Terapia par i relacji
Wspieram:
-
pary w kryzysie
-
pary chcące poprawić komunikację
-
pary doświadczające konfliktów lub emocjonalnego oddalenia
-
pary z trudnościami w obszarze intymności lub różnic w potrzebach seksualnych
-
pary queerowe/różnopłciowe
-
pary wielokulturowe i międzykulturowe
-
pary jednopłciowe i heteroseksualne
-
polikule oraz osoby w relacjach niemonogamicznych
Obszary pracy obejmują:
-
umiejętności komunikacyjne
-
rozwiązywanie konfliktów
-
intymność i seksualność
-
zaufanie i więź emocjonalną
-
zmiany i kryzysy w relacji
Terapia afirmatywna LGBTQIA+
Wsparcie w zakresie:
-
orientacji seksualnej i tożsamości płciowej
-
procesu coming out
-
stresu mniejszościowego
-
relacji i dynamiki rodzinnej
-
samoakceptacji i dobrostanu psychicznego
-
intymności i seksualności
Terapia neuroróżnorodności afirmatywna
Dla osób dorosłych z ADHD, autyzmem i innymi formami neuroróżnorodności doświadczających:
-
maskowania i wypalenia
-
przeciążenia emocjonalnego
-
trudności w relacjach
-
potrzeby lepszego zrozumienia siebie i samoakceptacji
-
trudności komunikacyjnych
Relacje niemonogamiczne i poliamoria
Afirmatywne wsparcie dla:
-
relacji poliamorycznych
-
relacji otwartych
-
relationship anarchism
-
zazdrości i poczucia niepewności
-
granic i ustaleń
-
komunikacji i dynamiki przywiązania
Dodatkowe obszary pracy
-
terapia seksuologiczna (w tym zespoły bólowe, zaburzenia erekcji, zaburzenia wytrysku)
-
wsparcie psychologiczne dla osób LGBTQIA+ oraz ich rodzin
-
terapia zaburzeń lękowych i nastroju
-
wsparcie w kryzysach i zmianach życiowych
-
konsultacje rodzicielskie dla rodziców dzieci w wieku 0–6 lat
Moja praca integruje psychologię, psychoterapię i seksuologię, aby zapewniać etyczne, oparte na dowodach naukowych i inkluzywne wsparcie dostosowane do indywidualnych doświadczeń i celów każdej osoby.
Niektóre dodatkowe szkolenia, w których uczestniczyłam:
● Program Fundacji Self-Reg w Centrum Mehrit
● Szkoła Równych Szans - Jak wspierać młode osoby transpłciowe? na KPH.org
● Dysfunkcje seksualne - psychoterapia w podejściu poznawczo-behawioralnym
sekusologia.pro
● Konsultant Kryzysowy w Instytucie Pozytywnej Terapii Kryzysu
● Terapia zaburzeń orgazmu u dr Izy Jąderek
● Przeciwdziałanie Stalkingowi w Centrum Psychologii Kryminalnej
● Mikroekspresje i Subtelne Ekspresje w Paul Eckman Group
● Zachowania trudne - teoria i praktyka (zespół Aspergera) w Centrum Terapii
Autyzm SOTIS
● Wykorzystanie modelu ACT w pracy z seksualnością w Uczę się ACT
Wywiady i artykuły:
-
Newsweek Polandhttps://www.newsweek.pl/polska/spoleczenstwo/malgorzata-ma-55-lat-i-zostawila-meza-dla-kobiety-dlugi-proces/yqhwm83
-
Fundacja Avalon
https://www.fundacjaavalon.pl/abc/jak-randkowac-z-niepelnosprawnoscia/
-
Rzeczpospolita
https://kobieta.rp.pl/styl-zycia/art40577651-miedzynarodowy-dzien-seksu-najwazniejsze-aktualne-trendy-w-zyciu-intymnym-polakow
-
Radio 357 "Sprawdzone w czytaniu"
https://radio357.pl/podcasty/audycje/sprawdzone-w-czytaniu/odcinek/470065/
-
Vogue Poland
https://www.vogue.pl/a/jak-dziala-erotyczna-matryca-czyli-co-i-z-jakiego-powodu-robimy-w-seksie-nie-tak
-
Oko.press
https://oko.press/co-wiemy-o-zyciu-seksualnym-polek-i-polakow
-
Radio Tok.fm
https://audycje.tokfm.pl/podcast/153222,Zwiazek-z-narcyzem-Love-bombing-i-inne-techniki-manipulacji
-
Radio 357 "369"
https://radio357.pl/podcasty/audycje/369/odcinek/546343/
%20(1)_JPG.jpg)